6.1 km | 00:38:51 | 06:20/km日期: 2020-10-29 19:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'15" / 06'05" / 05'07" / 07'00" / 06'50" / 08'12" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+01'17") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'05" | 00:13'20" |
3 | 05'07" | 00:18'27" |
4 | 07'00" | 00:25'27" |
5 | 06'50" | 00:32'17" |
6 | 08'12" | 00:40'29" |
6.1 | 06'00" | 00:41'15" |