4.8 km | 00:23:57 | 04:58/km日期: 2020-10-28 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'23" / 05'22" / 05'20" / 04'35" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'22" | 00:10'45" |
| 3 | 05'20" | 00:16'05" |
| 4 | 04'35" | 00:20'40" |
| 4.8 | 04'00" | 00:23'57" |
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