6.0 km | 00:54:37 | 09:03/km日期: 2020-10-30 18:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'58" / 05'44" / 05'47" / 24'24" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'40" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'13" (+00'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'49" (+00'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'55" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'48" (+00'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'52" (+00'14") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'44" (+00'06") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'38" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'58" (+00'20") | 400 / 5200 |
| 14 | | 10'34" (+04'56") | 400 / 5600 |
| 15 | | 47'05" (+41'27") | 400 / 6000 |
| 16 | | 30'16" (+24'38") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'56" | 00:12'00" |
| 3 | 05'58" | 00:17'58" |
| 4 | 05'44" | 00:23'42" |
| 5 | 05'47" | 00:29'29" |
| 6 | 24'24" | 00:53'53" |
| 6.0 | 30'39" | 00:54'49" |
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