11.4 km | 00:58:57 | 05:09/km日期: 2020-11-02 17:50 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 10629 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'15" / 05'13" / 05'37" / 05'11" / 04'54" / 04'55" / 04'45" / 04'43" / 04'55" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'15") | 1001 / 1001 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'26" (+00'45") | 1001 / 2003 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'14" (+00'33") | 1007 / 3010 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'10" (+00'29") | 1006 / 4017 | 180 / 106 |
| 5 | | 05'32" (+00'51") | 1001 / 5019 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'09" (+00'28") | 1001 / 6020 | 180 / 107 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 1004 / 7025 | 178 / 114 |
| 8 | | 04'54" (+00'13") | 1007 / 8033 | 180 / 112 |
| 9 | | 04'41" | 1002 / 9035 | 183 / 116 |
| 10 | | 04'42" (+00'01") | 1007 / 10043 | 186 / 113 |
| 11 | | 04'53" (+00'12") | 1004 / 11048 | 181 / 112 |
| 12 | | 04'59" (+00'18") | 424 / 11472 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.47 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
1789.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'27" | 00:11'24" |
| 3 | 05'15" | 00:16'39" |
| 4 | 05'13" | 00:21'52" |
| 5 | 05'37" | 00:27'29" |
| 6 | 05'11" | 00:32'40" |
| 7 | 04'54" | 00:37'34" |
| 8 | 04'55" | 00:42'29" |
| 9 | 04'45" | 00:47'14" |
| 10 | 04'43" | 00:51'57" |
| 11 | 04'55" | 00:56'52" |
| 11.4 | 05'08" | 00:59'03" |
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