7.0 km | 01:11:30 | 10:13/km日期: 2020-10-30 18:38 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 14524 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 09'26" / 10'38" / 09'52" / 08'51" / 07'12" / 12'37" / 11'41" / 01'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+02'18") | 1004 / 1004 | 189 / 56 |
| 2 | | 10'37" (+03'31") | 1000 / 2005 | 215 / 43 |
| 3 | | 09'51" (+02'45") | 1006 / 3011 | 203 / 49 |
| 4 | | 08'48" (+01'42") | 1006 / 4018 | 195 / 57 |
| 5 | | 07'06" | 1003 / 5021 | 178 / 78 |
| 6 | | 12'36" (+05'30") | 1006 / 6028 | 207 / 38 |
| 7 | | 12'52" (+05'46") | 996 / 7024 | 216 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.31 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 10'38" | 00:20'04" |
| 3 | 09'52" | 00:29'56" |
| 4 | 08'51" | 00:38'47" |
| 5 | 07'12" | 00:45'59" |
| 6 | 12'37" | 00:58'36" |
| 7 | 11'41" | 01:10'17" |
| 7.0 | -304'-10" | 01:11'30" |
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