7.3 km | 00:45:09 | 06:08/km日期: 2020-10-29 05:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 06'19" / 06'32" / 05'57" / 05'56" / 06'10" / 09'55" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
600.03 km 
SAUCONY 東京限定版KINVARA10#8 累積 :
1006.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'19" | 00:13'04" |
| 3 | 06'32" | 00:19'36" |
| 4 | 05'57" | 00:25'33" |
| 5 | 05'56" | 00:31'29" |
| 6 | 06'10" | 00:37'39" |
| 7 | 09'55" | 00:47'34" |
| 7.3 | 04'09" | 00:49'01" |
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