3.0 km | 00:13:26 | 04:26/km日期: 2020-10-28 05:27 - 平均心率: 176 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'22" / 04'23" / 04'35" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'26" (+00'12") | 407 / 812 |
| 3 | | 04'26" (+00'12") | 400 / 1212 |
| 4 | | 04'20" (+00'06") | 407 / 1619 |
| 5 | | 04'22" (+00'08") | 408 / 2028 |
| 6 | | 04'27" (+00'13") | 402 / 2431 |
| 7 | | 04'45" (+00'31") | 389 / 2820 |
| 8 | | 04'30" (+00'16") | 204 / 3024 |
| 9 | | 01'40" | 7 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'23" | 00:08'45" |
| 3 | 04'35" | 00:13'20" |
| 3.0 | 04'10" | 00:13'28" |
展開計圈分析
留言 
