2.5 km | 00:16:52 | 06:48/km日期: 2020-10-27 21:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 05'55" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 400 / 400 |
2 | | 06'32" (+01'10") | 400 / 800 |
3 | | 06'22" (+01'00") | 400 / 1200 |
4 | | 05'40" (+00'18") | 400 / 1600 |
5 | | 05'56" (+00'34") | 400 / 2000 |
6 | | 09'31" (+04'09") | 400 / 2400 |
7 | | 14'07" (+08'45") | 78 / 2478 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'55" | 00:11'57" |
2.5 | 10'17" | 00:16'52" |