Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
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Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊)

11.2 km | 01:04:44 | 05:47/km

日期: 2014-11-25 05:42 - 地點: 18尖山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 08'00" / 06'56" / 06'08" / 05'36" / 06'52" / 06'00" / 05'40" / 05'32" / 05'08" / 05'20" / 21'09" /

11月累積里程 : 159.27 km

New Balance 610V2 累積 : 1303.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), 馬松華和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'56"	00:14'56"
3	06'08"	00:21'04"
4	05'36"	00:26'40"
5	06'52"	00:33'32"
6	06'00"	00:39'32"
7	05'40"	00:45'12"
8	05'32"	00:50'44"
9	05'08"	00:55'52"
10	05'20"	01:01'12"
10.7	05'17"	01:04'44"

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