4.5 km | 00:27:29 | 06:07/km日期: 2020-10-27 20:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'49" / 05'54" / 05'50" / 06'28" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 324 / 324 |
| 2 | | 11'17" (+07'31") | 118 / 442 |
| 3 | | 04'41" (+00'55") | 328 / 770 |
| 4 | | 10'31" (+06'45") | 126 / 897 |
| 5 | | 04'08" (+00'22") | 327 / 1225 |
| 6 | | 10'36" (+06'50") | 125 / 1350 |
| 7 | | 04'17" (+00'31") | 315 / 1666 |
| 8 | | 11'11" (+07'25") | 119 / 1785 |
| 9 | | 04'21" (+00'35") | 354 / 2140 |
| 10 | | 10'49" (+07'03") | 123 / 2264 |
| 11 | | 04'00" (+00'14") | 335 / 2599 |
| 12 | | 11'26" (+07'40") | 116 / 2716 |
| 13 | | 04'07" (+00'21") | 336 / 3052 |
| 14 | | 12'27" (+08'41") | 106 / 3159 |
| 15 | | 04'21" (+00'35") | 327 / 3486 |
| 16 | | 11'09" (+07'23") | 119 / 3606 |
| 17 | | 04'44" (+00'58") | 321 / 3927 |
| 18 | | 11'17" (+07'31") | 118 / 4045 |
| 19 | | 04'25" (+00'39") | 327 / 4372 |
| 20 | | 11'44" (+07'58") | 113 / 4486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.45 km 
adiddas ultraboost 累積 :
434.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'54" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 06'28" | 00:24'01" |
| 4.5 | 07'05" | 00:27'28" |
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