11.0 km | 00:59:35 | 05:26/km日期: 2020-10-29 18:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'17" / 05'57" / 05'34" / 05'18" / 05'04" / 05'02" / 05'18" / 04'37" / 04'57" / 05'07" / 06'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'57" | 00:12'14" |
| 3 | 05'34" | 00:17'48" |
| 4 | 05'18" | 00:23'06" |
| 5 | 05'04" | 00:28'10" |
| 6 | 05'02" | 00:33'12" |
| 7 | 05'18" | 00:38'30" |
| 8 | 04'37" | 00:43'07" |
| 9 | 04'57" | 00:48'04" |
| 10 | 05'07" | 00:53'11" |
| 11.0 | 06'43" | 00:59'35" |
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