6.9 km | 00:43:29 | 06:16/km日期: 2020-10-28 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'16" / 06'14" / 06'14" / 06'06" / 06'08" / 05'55" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'43") | 651 / 651 |
2 | | 06'11" (+00'14") | 3228 / 3879 |
3 | | 06'04" (+00'07") | 2467 / 6346 |
4 | | 05'57" | 572 / 6919 |
5 | | 13'05" (+07'08") | 5 / 6924 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'14" | 00:13'30" |
3 | 06'14" | 00:19'44" |
4 | 06'06" | 00:25'50" |
5 | 06'08" | 00:31'58" |
6 | 05'55" | 00:37'53" |
6.9 | 06'14" | 00:43'39" |