3.7 km | 00:25:12 | 06:49/km日期: 2020-10-27 20:06 - 平均心率: 175 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'45" / 06'20" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'56") | 226 / 226 |
| 2 | | 03'58" (+00'19") | 147 / 373 |
| 3 | | 06'13" (+02'34") | 228 / 602 |
| 4 | | 03'47" (+00'08") | 135 / 738 |
| 5 | | 06'12" (+02'33") | 240 / 978 |
| 6 | | 03'41" (+00'02") | 143 / 1121 |
| 7 | | 06'42" (+03'03") | 222 / 1344 |
| 8 | | 05'43" (+02'04") | 354 / 1698 |
| 9 | | 04'04" (+00'25") | 126 / 1824 |
| 10 | | 07'26" (+03'47") | 202 / 2027 |
| 11 | | 03'59" (+00'20") | 128 / 2156 |
| 12 | | 07'19" (+03'40") | 209 / 2366 |
| 13 | | 03'39" | 139 / 2505 |
| 14 | | 07'40" (+04'01") | 195 / 2700 |
| 15 | | 03'42" (+00'03") | 146 / 2846 |
| 16 | | 09'13" (+05'34") | 166 / 3013 |
| 17 | | 04'44" (+01'05") | 151 / 3164 |
| 18 | | 06'59" (+03'20") | 302 / 3467 |
| 19 | | 03'45" (+00'06") | 139 / 3606 |
| 20 | | 45'36" (+41'57") | 90 / 3697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'45" | 00:11'23" |
| 3 | 06'20" | 00:17'43" |
| 3.7 | 10'45" | 00:25'13" |
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