7.2 km | 00:42:36 | 05:56/km日期: 2020-10-28 15:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 7514 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'19" / 05'53" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'36" / 05'49" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 1000 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 2002 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'58" (+00'22") | 1001 / 3004 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4004 | 176 / 96 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1001 / 5005 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'36" | 1002 / 6008 | 175 / 101 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 7009 | 180 / 94 |
| 8 | | 06'04" (+00'28") | 167 / 7176 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 258.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'53" | 00:12'12" |
| 3 | 05'56" | 00:18'08" |
| 4 | 05'50" | 00:23'58" |
| 5 | 05'48" | 00:29'46" |
| 6 | 05'36" | 00:35'22" |
| 7 | 05'49" | 00:41'11" |
| 7.2 | 08'00" | 00:42'36" |
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