10.6 km | 01:00:34 | 05:43/km日期: 2020-10-28 18:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 05'50" / 05'40" / 05'27" / 05'33" / 05'22" / 05'23" / 05'43" / 05'46" / 05'56" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'21") | 594 / 10594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'50" | 00:12'19" |
| 3 | 05'40" | 00:17'59" |
| 4 | 05'27" | 00:23'26" |
| 5 | 05'33" | 00:28'59" |
| 6 | 05'22" | 00:34'21" |
| 7 | 05'23" | 00:39'44" |
| 8 | 05'43" | 00:45'27" |
| 9 | 05'46" | 00:51'13" |
| 10 | 05'56" | 00:57'09" |
| 10.6 | 05'44" | 01:00'34" |
展開計圈分析
留言 
