6.1 km | 01:25:43 | 14:06/km日期: 2020-10-28 19:57 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 09'41" / 17'10" / 13'44" / 17'34" / 19'13" / 07'34" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+02'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'09" (+09'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'44" (+06'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'34" (+10'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'12" (+11'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 17'10" | 00:26'51" |
3 | 13'44" | 00:40'35" |
4 | 17'34" | 00:58'09" |
5 | 19'13" | 01:17'22" |
6 | 07'34" | 01:24'56" |
6.1 | 06'56" | 01:25'27" |