Ciao Lu 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ciao Lu 台北市
ID 465912

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5.1 km | 00:42:29 | 08:20/km

日期: 2020-11-04 08:11 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'31" / 08'20" / 07'42" / 08'11" / 08'51" / 15'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.19 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'20"	00:15'51"
3	07'42"	00:23'33"
4	08'11"	00:31'44"
5	08'51"	00:40'35"
5.1	10'38"	00:42'00"

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