5.7 km | 00:41:49 | 07:20/km日期: 2020-10-28 06:31 - 平均心率: 156 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 6776 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 05'56" / 07'06" / 07'00" / 05'55" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'32") | 1003 / 1003 | 177 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'08") | 1002 / 2005 | 183 / 90 |
| 3 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 3006 | 166 / 84 |
| 4 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 4006 | 169 / 83 |
| 5 | | 05'53" | 1001 / 5008 | 178 / 94 |
| 6 | | 13'19" (+07'26") | 692 / 5700 | 117 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 07'06" | 00:19'25" |
| 4 | 07'00" | 00:26'25" |
| 5 | 05'55" | 00:32'20" |
| 5.7 | 13'31" | 00:41'49" |
留言 
