10.3 km | 01:25:58 | 08:19/km日期: 2020-10-26 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'12" / 09'42" / 08'45" / 08'59" / 08'57" / 13'33" / 12'24" / 08'46" / 09'09" / 08'12" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'58" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'46" (+01'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'09" (+01'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'12" (+01'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'30" (+00'19") | 338 / 10338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
47.54 km 臺灣製造 溫刀生產 累積 :
10918.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 09'42" | 00:16'54" |
3 | 08'45" | 00:25'39" |
4 | 08'59" | 00:34'38" |
5 | 08'57" | 00:43'35" |
6 | 13'33" | 00:57'08" |
7 | 12'24" | 01:09'32" |
8 | 08'46" | 01:18'18" |
9 | 09'09" | 01:27'27" |
10 | 08'12" | 01:35'39" |
10.3 | 07'29" | 01:38'11" |