7.0 km | 00:37:05 | 05:17/km日期: 2020-10-28 19:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'26" / 05'18" / 05'47" / 05'21" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'12" | 00:10'36" |
| 3 | 05'26" | 00:16'02" |
| 4 | 05'18" | 00:21'20" |
| 5 | 05'47" | 00:27'07" |
| 6 | 05'21" | 00:32'28" |
| 7 | 05'09" | 00:37'37" |
| 7.0 | 04'55" | 00:37'40" |
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