鄭伯 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
ID 50675

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5.4 km | 00:30:48 | 05:45/km

日期: 2014-11-24 18:29 - 地點: 繞圈圈 - 天氣: OK - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'16" / 05'56" / 06'00" / 05'16" / 05'32" / 05'04" /

恢復跑一下...腳痛可能是鞋帶綁太緊了, 昨天的水泡不礙事

11月累積里程 : 354.35 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 如意和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	06'00"	00:18'12"
4	05'16"	00:23'28"
5	05'32"	00:29'00"
5.4	05'03"	00:30'48"

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