6.1 km | 00:45:00 | 07:25/km日期: 2020-10-28 05:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'42" / 07'52" / 07'23" / 07'09" / 06'59" / 06'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+01'57") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'52" | 00:16'34" |
3 | 07'23" | 00:23'57" |
4 | 07'09" | 00:31'06" |
5 | 06'59" | 00:38'05" |
6 | 06'27" | 00:44'32" |
6.1 | 08'17" | 00:45'00" |