2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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22.1 km | 00:59:38 | 22.3 km/h

日期: 2014-11-24 09:51 - 地點: 蜜糖吐司 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'43"

(03'43")

16.14 (-8.02)

997 / 997

02'51"

(06'34")

21.05 (-3.11)

997 / 1995

02'39"

(09'13")

22.93 (-1.23)

1009 / 3004

02'40"

(11'53")

22.93 (-1.23)

1014 / 4019

02'39"

(14'32")

22.64 (-1.52)

998 / 5017

展開計圈分析

新北市

曾少均說推

留言

一早步行一公里到腳踏車租借站，發現忘了帶證件，只好再走ㄧ公里回去拿…一整個orz…是我一早偷吃巧克力餅乾的懲罰嗎？哈哈哈哈…
今日，無邊速菜籃淑女F1飆車案件再來一發，硬是在一小時內多飆了半公里，湊成一小時22公里，全程還包括兩個要人命的死亡大斜坡…騎完有種喘不過氣，心臟快從嘴裡跳出來的感覺，全身發抖…

11月累積里程 : 172.93 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

翁浚瑋, 畯（準仔）和其他 39 人說推

留言

觀看另 16 則留言

Chu Chu 大美女無邊速菜藍淑女車真的很快！酷壁了！太晚才跟泥打招呼

2014-11-25 00:08 ·

chu chu美妹，幹嘛醬講，有看到妳來打招呼，很讓人開心呀！謝謝妳還有想到呦！

2014-11-25 05:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-2.2 %
2	21.1	-1.5 %
3	23.1	-0.3 %
4	22.5	1.4 %
5	22.6	-1.0 %
6	23.4	2.0 %
7	22.8	1.5 %
8	22.0	-2.0 %
9	22.6	-0.7 %
10	23.2	2.0 %
11	22.8	-3.0 %
12	21.7	2.0 %
13	23.5	-1.9 %
14	23.8	-2.5 %
15	24.0	2.6 %
16	23.2	-0.4 %
17	22.6	-1.3 %
18	22.9	2.2 %
19	23.2	-0.7 %
20	24.2	-2.2 %
21	23.2	2.8 %
22	18.7	4.3 %
22.1	32.4	-2.5 %