6.0 km | 00:48:34 | 08:03/km日期: 2020-10-27 19:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'35" / 07'53" / 08'22" / 08'34" / 08'01" / 07'59" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+00'10") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 573.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'53" | 00:15'28" |
3 | 08'22" | 00:23'50" |
4 | 08'34" | 00:32'24" |
5 | 08'01" | 00:40'25" |
6 | 07'59" | 00:48'24" |
6.0 | 07'38" | 00:48'34" |