10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km日期: 2020-10-27 19:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9720 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'20" / 05'18" / 05'14" / 05'03" / 05'13" / 05'27" / 05'19" / 05'18" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'39") | 1001 / 1001 | 183 / 95 |
2 | | 05'18" (+00'14") | 1008 / 2010 | 183 / 102 |
3 | | 05'15" (+00'11") | 1003 / 3013 | 184 / 103 |
4 | | 05'16" (+00'12") | 1004 / 4018 | 183 / 103 |
5 | | 05'12" (+00'08") | 1003 / 5022 | 181 / 105 |
6 | | 05'04" | 1005 / 6027 | 182 / 108 |
7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7028 | 183 / 105 |
8 | | 05'26" (+00'22") | 1002 / 8030 | 181 / 101 |
9 | | 05'21" (+00'17") | 1002 / 9032 | 178 / 104 |
10 | | 05'15" (+00'11") | 1007 / 10040 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.55 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'18" | 00:11'01" |
3 | 05'20" | 00:16'21" |
4 | 05'18" | 00:21'39" |
5 | 05'14" | 00:26'53" |
6 | 05'03" | 00:31'56" |
7 | 05'13" | 00:37'09" |
8 | 05'27" | 00:42'36" |
9 | 05'19" | 00:47'55" |
10 | 05'18" | 00:53'13" |
10.0 | 07'19" | 00:53'21" |