5.0 km | 00:31:53 | 06:21/km日期: 2020-07-12 22:28 - 平均心率: 168 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5604 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'38" / 05'53" / 06'31" / 06'19" / 06'54" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1002 / 1002 | 176 / 100 |
| 2 | | 06'00" (+00'23") | 1005 / 2008 | 178 / 93 |
| 3 | | 06'36" (+00'59") | 1002 / 3010 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'32" (+00'55") | 1002 / 4013 | 176 / 86 |
| 5 | | 06'54" (+01'17") | 1002 / 5015 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 18.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'53" | 00:11'31" |
| 3 | 06'31" | 00:18'02" |
| 4 | 06'19" | 00:24'21" |
| 5 | 06'54" | 00:31'15" |
| 5.0 | 58'06" | 00:31'53" |
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