2.4 km | 00:24:42 | 10:05/km日期: 2020-10-27 00:24 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 119 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 11'38" / 10'42" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'09" (+13'40") | 597 / 597 |
2 | | 03'29" | 385 / 983 |
3 | | 08'56" (+05'27") | 1464 / 2447 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.89 km 美津濃 皇速 WAVE EMPEROR 3 WIDE J1GA187703 累積 :
1519.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 10'42" | 00:22'20" |
2.4 | 05'17" | 00:24'42" |