11.3 km | 01:14:28 | 06:34/km日期: 2020-10-31 05:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 02'01" / 07'06" / 07'05" / 10'04" / 07'31" / 06'25" / 06'32" / 06'25" / 06'18" / 06'04" / 05'57" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'56" | 1000 / 11001 |
| 12 | | 05'28" | 320 / 11321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.12 km 
Nike fly3-purple-8.5號 累積 :
1113.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'01" | 00:02'01" |
| 2 | 07'06" | 00:09'07" |
| 3 | 07'05" | 00:16'12" |
| 4 | 10'04" | 00:26'16" |
| 5 | 07'31" | 00:33'47" |
| 6 | 06'25" | 00:40'12" |
| 7 | 06'32" | 00:46'44" |
| 8 | 06'25" | 00:53'09" |
| 9 | 06'18" | 00:59'27" |
| 10 | 06'04" | 01:05'31" |
| 11 | 05'57" | 01:11'28" |
| 11.3 | 05'26" | 01:13'13" |
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