晴雨跑步 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

晴雨跑步基隆
ID 440101

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11.1 km | 01:04:44 | 05:49/km

日期: 2020-10-27 18:04 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'58" / 05'27" / 05'31" / 06'18" / 04'59" / 05'44" / 05'58" / 05'50" / 06'01" / 05'35" / 06'39" / 06'58" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.97 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張清榮說推

·

張清榮晚安安，週二運動愉快，動動舒心，讚ㄚ，加油，加油

2020-10-27 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'27"	00:11'25"
3	05'31"	00:16'56"
4	06'18"	00:23'14"
5	04'59"	00:28'13"
6	05'44"	00:33'57"
7	05'58"	00:39'55"
8	05'50"	00:45'45"
9	06'01"	00:51'46"
10	05'35"	00:57'21"
11	06'39"	01:04'00"
11.1	05'22"	01:04'46"

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