9.6 km | 01:08:17 | 07:04/km日期: 2020-10-28 19:03 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'22" / 07'51" / 08'37" / 07'49" / 06'30" / 06'40" / 06'54" / 06'09" / 06'18" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'14") | 648 / 9648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'51" | 00:15'13" |
| 3 | 08'37" | 00:23'50" |
| 4 | 07'49" | 00:31'39" |
| 5 | 06'30" | 00:38'09" |
| 6 | 06'40" | 00:44'49" |
| 7 | 06'54" | 00:51'43" |
| 8 | 06'09" | 00:57'52" |
| 9 | 06'18" | 01:04'10" |
| 9.6 | 06'23" | 01:08'19" |
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