5.2 km | 00:37:35 | 07:17/km日期: 2014-11-25 15:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 04'05" / 08'27" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'52") | 154 / 5154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'01" | 00:00'02" |
| 3 | 00'01" | 00:00'03" |
| 4 | 04'05" | 00:04'08" |
| 5 | 08'27" | 00:12'35" |
| 5.2 | 07'38" | 00:13'46" |
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