4.1 km | 00:20:16 | 04:58/km日期: 2020-10-28 20:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3760 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 108 cm
Pace: 04'53" / 04'58" / 05'07" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1009 / 1009 | 182 / 111 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2009 | 185 / 109 |
| 3 | | 05'05" (+00'11") | 1004 / 3014 | 186 / 105 |
| 4 | | 04'56" (+00'02") | 1010 / 4024 | 188 / 107 |
| 5 | | 03'53" | 72 / 4097 | 183 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.48 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1046.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'58" | 00:09'51" |
| 3 | 05'07" | 00:14'58" |
| 4 | 04'57" | 00:19'55" |
| 4.1 | 04'48" | 00:20'16" |
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