5.1 km | 00:26:47 | 05:14/km日期: 2020-10-27 19:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'18" / 05'09" / 05'07" / 04'59" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'02") | 115 / 5115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.66 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
1096.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'18" | 00:11'15" |
3 | 05'09" | 00:16'24" |
4 | 05'07" | 00:21'31" |
5 | 04'59" | 00:26'30" |
5.1 | 05'01" | 00:27'05" |