5.0 km | 00:38:24 | 07:39/km日期: 2020-10-26 17:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 08'31" / 07'09" / 07'47" / 06'46" / 08'06" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'09") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'27" (+02'01") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'29" (+01'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'47" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'50" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'31" (+01'05") | 215 / 2715 |
| 7 | | 17'49" (+11'23") | 63 / 2778 |
| 8 | | 07'15" (+00'49") | 500 / 3278 |
| 9 | | 06'43" (+00'17") | 500 / 3778 |
| 10 | | 06'26" | 500 / 4278 |
| 11 | | 08'07" (+01'41") | 500 / 4778 |
| 12 | | 09'47" (+03'21") | 233 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'09" | 00:15'40" |
| 3 | 07'47" | 00:23'27" |
| 4 | 06'46" | 00:30'13" |
| 5 | 08'06" | 00:38'19" |
| 5.0 | 08'05" | 00:38'25" |
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