15.0 km | 01:27:57 | 05:51/km日期: 2020-10-27 23:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1080 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'26" / 06'28" / 05'49" / 05'46" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'57" / 05'48" / 05'43" / 05'43" / 05'48" / 05'38" / 05'30" / 5666'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'26") | 331 / 331 |
2 | | 05'51" | 14481 / 14812 |
3 | | 05'35" | 188 / 15001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.66 km Mizuno Wave Rider 24 Osaka 累積 :
464.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'28" | 00:12'54" |
3 | 05'49" | 00:18'43" |
4 | 05'46" | 00:24'29" |
5 | 05'56" | 00:30'25" |
6 | 05'55" | 00:36'20" |
7 | 05'51" | 00:42'11" |
8 | 05'57" | 00:48'08" |
9 | 05'48" | 00:53'56" |
10 | 05'43" | 00:59'39" |
11 | 05'43" | 01:05'22" |
12 | 05'48" | 01:11'10" |
13 | 05'38" | 01:16'48" |
14 | 05'30" | 01:22'18" |
15.0 | 05'39" | 01:27'58" |