5.4 km | 00:40:51 | 07:33/km日期: 2020-07-21 19:03 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6540 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 07'53" / 07'34" / 07'17" / 07'00" / 06'32" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+01'21") | 1001 / 1001 | 155 / 80 |
| 2 | | 07'45" (+01'05") | 1001 / 2003 | 155 / 82 |
| 3 | | 07'37" (+00'57") | 1001 / 3005 | 165 / 79 |
| 4 | | 07'19" (+00'39") | 1001 / 4006 | 167 / 81 |
| 5 | | 06'40" | 1001 / 5008 | 168 / 88 |
| 6 | | 08'34" (+01'54") | 396 / 5404 | 138 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.84 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'34" | 00:15'27" |
| 3 | 07'17" | 00:22'44" |
| 4 | 07'00" | 00:29'44" |
| 5 | 06'32" | 00:36'16" |
| 5.4 | 11'19" | 00:40'51" |
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