kimi Lee 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

kimi Lee 桃園
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20.8 km | 02:55:08 | 08:25/km

日期: 2014-11-30 07:20 - 總爬升: 348 m - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 07'22" / 07'24" / 07'02" / 06'44" / 06'15" / 16'03" / 07'22" / 06'20" / 07'03" / 07'53" / 08'15" / 07'38" / 07'09" / 10'50" / 06'42" / 10'57" / 08'46" / 08'37" / 08'28" / 13'52" / 05'46" /

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基本訓練

11月累積里程 : 103.70 km

索康尼 VIRRATA2 累積 : 200.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Wagaba Chen, Jon Li 阿雄和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'24"	00:14'46"
3	07'02"	00:21'48"
4	06'44"	00:28'32"
5	06'15"	00:34'47"
6	16'03"	00:50'50"
7	07'22"	00:58'12"
8	06'20"	01:04'32"
9	07'03"	01:11'35"
10	07'53"	01:19'28"
11	08'15"	01:27'43"
12	07'38"	01:35'21"
13	07'09"	01:42'30"
14	10'50"	01:53'20"
15	06'42"	02:00'02"
16	10'57"	02:10'59"
17	08'46"	02:19'45"
18	08'37"	02:28'22"
19	08'28"	02:36'50"
20	13'52"	02:50'42"
20.8	05'46"	02:55'09"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"