12.1 km | 01:05:59 | 05:26/km日期: 2020-10-25 05:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'15" / 05'27" / 09'05" / 05'36" / 05'20" / 05'26" / 09'28" / 05'20" / 05'31" / 05'23" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'30" (+00'15") | 120 / 12120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 05'15" | 00:16'29" |
| 4 | 05'27" | 00:21'56" |
| 5 | 09'05" | 00:31'01" |
| 6 | 05'36" | 00:36'37" |
| 7 | 05'20" | 00:41'57" |
| 8 | 05'26" | 00:47'23" |
| 9 | 09'28" | 00:56'51" |
| 10 | 05'20" | 01:02'11" |
| 11 | 05'31" | 01:07'42" |
| 12 | 05'23" | 01:13'05" |
| 12.1 | 05'24" | 01:13'44" |
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