10.0 km | 01:05:20 | 06:31/km日期: 2020-10-26 04:46 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 12314 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'00" / 06'25" / 06'34" / 06'07" / 06'43" / 07'12" / 06'45" / 06'06" / 05'55" / 07'17" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'02") | 1001 / 1001 | 181 / 91 |
| 2 | | 06'22" (+00'24") | 1005 / 2007 | 187 / 83 |
| 3 | | 06'37" (+00'39") | 1008 / 3015 | 187 / 80 |
| 4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4015 | 188 / 87 |
| 5 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 5015 | 185 / 80 |
| 6 | | 07'11" (+01'13") | 1002 / 6017 | 184 / 75 |
| 7 | | 06'44" (+00'46") | 1005 / 7023 | 183 / 80 |
| 8 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 8023 | 188 / 87 |
| 9 | | 05'58" | 1004 / 9027 | 190 / 88 |
| 10 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 10028 | 204 / 66 |
| 11 | | 09'09" (+03'11") | 9 / 10037 | 216 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.35 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'25" | 00:12'25" |
| 3 | 06'34" | 00:18'59" |
| 4 | 06'07" | 00:25'06" |
| 5 | 06'43" | 00:31'49" |
| 6 | 07'12" | 00:39'01" |
| 7 | 06'45" | 00:45'46" |
| 8 | 06'06" | 00:51'52" |
| 9 | 05'55" | 00:57'47" |
| 10 | 07'17" | 01:05'04" |
| 10.0 | 29'18" | 01:05'20" |
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