5.0 km | 00:41:11 | 08:10/km日期: 2020-10-27 06:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 08'15" / 08'22" / 08'07" / 08'08" / 07'59" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'09") | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.74 km Y拖 跟上來 累積 :
411.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'22" | 00:16'37" |
3 | 08'07" | 00:24'44" |
4 | 08'08" | 00:32'52" |
5 | 07'59" | 00:40'51" |
5.0 | 08'06" | 00:41'11" |