12.5 km | 01:18:37 | 06:17/km日期: 2020-10-24 05:16 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 07'33" / 06'55" / 06'26" / 09'29" / 06'40" / 06'19" / 09'41" / 04'45" / 04'40" / 04'36" / 04'26" / 04'45" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+05'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'44" (+00'18") | 502 / 12502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'55" | 00:14'28" |
| 3 | 06'26" | 00:20'54" |
| 4 | 09'29" | 00:30'23" |
| 5 | 06'40" | 00:37'03" |
| 6 | 06'19" | 00:43'22" |
| 7 | 09'41" | 00:53'03" |
| 8 | 04'45" | 00:57'48" |
| 9 | 04'40" | 01:02'28" |
| 10 | 04'36" | 01:07'04" |
| 11 | 04'26" | 01:11'30" |
| 12 | 04'45" | 01:16'15" |
| 12.5 | 04'42" | 01:18'37" |
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