6.0 km | 00:38:03 | 06:22/km日期: 2020-10-23 20:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 06'19" / 06'58" / 06'44" / 06'25" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'28") | 191 / 191 |
| 2 | | 09'44" (+06'48") | 225 / 417 |
| 3 | | 03'24" (+00'28") | 198 / 615 |
| 4 | | 10'03" (+07'07") | 211 / 827 |
| 5 | | 03'37" (+00'41") | 182 / 1009 |
| 6 | | 09'36" (+06'40") | 223 / 1233 |
| 7 | | 03'43" (+00'47") | 177 / 1410 |
| 8 | | 09'33" (+06'37") | 220 / 1631 |
| 9 | | 03'33" (+00'37") | 186 / 1817 |
| 10 | | 09'20" (+06'24") | 229 / 2047 |
| 11 | | 03'20" (+00'24") | 199 / 2246 |
| 12 | | 08'48" (+05'52") | 238 / 2484 |
| 13 | | 03'26" (+00'30") | 193 / 2678 |
| 14 | | 09'39" (+06'43") | 220 / 2898 |
| 15 | | 03'33" (+00'37") | 179 / 3078 |
| 16 | | 09'30" (+06'34") | 222 / 3300 |
| 17 | | 03'20" (+00'24") | 194 / 3494 |
| 18 | | 09'26" (+06'30") | 225 / 3720 |
| 19 | | 03'34" (+00'38") | 178 / 3898 |
| 20 | | 08'54" (+05'58") | 232 / 4131 |
| 21 | | 03'32" (+00'36") | 181 / 4312 |
| 22 | | 08'57" (+06'01") | 233 / 4545 |
| 23 | | 02'56" | 178 / 4724 |
| 24 | | 05'21" (+02'25") | 224 / 4949 |
| 25 | | 05'41" (+02'45") | 1000 / 5949 |
| 26 | | 03'40" (+00'44") | 16 / 5965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'58" | 00:13'17" |
| 3 | 06'44" | 00:20'01" |
| 4 | 06'25" | 00:26'26" |
| 5 | 06'16" | 00:32'42" |
| 6.0 | 05'33" | 00:38'04" |
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