4.5 km | 00:21:40 | 04:46/km日期: 2020-10-24 08:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'21" / 04'46" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'44") | 54 / 2054 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 3054 |
| 5 | | 04'21" (+00'02") | 155 / 3210 |
| 6 | | 04'53" (+00'34") | 1000 / 4210 |
| 7 | | 05'17" (+00'58") | 332 / 4543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
424.11 km 
Nike zoom Fly3 - 白 累積 :
893.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 04'21" | 00:14'06" |
| 4 | 04'46" | 00:18'52" |
| 4.5 | 05'10" | 00:21'41" |
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