13.0 km | 01:07:13 | 05:09/km日期: 2020-10-20 06:03 - 總爬升: 187 m - 地點: 復華新城<>河濱公園(馬場町<>萬板大橋) - 天氣: 多雲時陰偶飄雨絲 - 平均心率: 164 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11942 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'04" / 05'35" / 05'13" / 05'04" / 05'00" / 05'07" / 05'00" / 05'02" / 05'00" / 05'04" / 05'02" / 04'58" / 04'49" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+01'14") | 1006 / 1006 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'33" (+00'45") | 1003 / 2009 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'11" (+00'23") | 1004 / 3014 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 4015 | 177 / 111 |
| 5 | | 05'00" (+00'12") | 1007 / 5023 | 177 / 112 |
| 6 | | 05'05" (+00'17") | 1006 / 6029 | 177 / 110 |
| 7 | | 04'58" (+00'10") | 1004 / 7033 | 178 / 112 |
| 8 | | 04'59" (+00'11") | 1008 / 8041 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'56" (+00'08") | 1002 / 9044 | 179 / 112 |
| 10 | | 05'04" (+00'16") | 1007 / 10051 | 179 / 109 |
| 11 | | 05'00" (+00'12") | 1005 / 11057 | 179 / 111 |
| 12 | | 04'55" (+00'07") | 1008 / 12066 | 177 / 114 |
| 13 | | 04'48" | 1002 / 13068 | 178 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
383.48 km 
Skechers Relaxed Fit 累積 :
3295.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'35" | 00:11'39" |
| 3 | 05'13" | 00:16'52" |
| 4 | 05'04" | 00:21'56" |
| 5 | 05'00" | 00:26'56" |
| 6 | 05'07" | 00:32'03" |
| 7 | 05'00" | 00:37'03" |
| 8 | 05'02" | 00:42'05" |
| 9 | 05'00" | 00:47'05" |
| 10 | 05'04" | 00:52'09" |
| 11 | 05'02" | 00:57'11" |
| 12 | 04'58" | 01:02'09" |
| 13 | 04'49" | 01:06'58" |
| 13.0 | 12'30" | 01:07'13" |
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