山姆大帝 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

山姆大帝桃園
ID 179312

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3.9 km | 00:30:12 | 07:39/km

日期: 2014-11-22 16:50 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 09'59" / 07'38" / 07'03" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'54" (+02'48")

993 / 993

2

07'36"

(17'27")

07'35" (+00'29")

1001 / 1995

3

07'07"

(24'34")

07'06"

1001 / 2996

4

05'38"

(30'12")

05'55"

950 / 3947

11月累積里程 : 224.85 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	07'38"	00:17'37"
3	07'03"	00:24'40"
3.9	05'50"	00:30'12"

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