廖文紹(大坪) 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

10.1 km | 00:59:57 | 05:57/km

日期: 2014-11-23 16:14 - 地點: 大西國中 - 天氣: 好 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'49" / 05'49" / 05'59" / 06'04" / 05'51" / 06'03" / 06'08" / 06'08" / 05'59" / 05'18" / 16'00" /

恢復跑
跟小0穿Y拖跑10K

11月累積里程 : 364.43 km

赤足小肉腳累積 : 44.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿營, 老K 和其他 48 人說推

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觀看另 1 則留言

廖文紹(大坪) 其實我是要跑一個0(伶)出來!

2014-11-23 18:41 ·

4 個人推

Rene Lin 也太sweet!!

2014-11-23 23:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	05'59"	00:17'37"
4	06'04"	00:23'41"
5	05'51"	00:29'32"
6	06'03"	00:35'35"
7	06'08"	00:41'43"
8	06'08"	00:47'51"
9	05'59"	00:53'50"
10	05'18"	00:59'08"
10.1	16'00"	00:59'57"

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