劉海森 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉海森台中
ID 467388

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56.4 km | 02:11:27 | 25.7 km/h

日期: 2020-10-24 08:02 - 總爬升: 595 m - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'18"

(02'18")

22.64 (-24.11)

865 / 865

2

02'39"

(04'57")

22.78 (-23.97)

1005 / 1871

3

03'57"

(08'54")

15.19 (-31.56)

996 / 2868

4

05'07"

(14'01")

11.73 (-35.03)

999 / 3867

5

05'16"

(19'17")

11.54 (-35.21)

1011 / 4879

展開計圈分析

6

05'00"

(24'17")

12.04 (-34.71)

1002 / 5881

7

04'15"

(28'32")

14.23 (-32.52)

1005 / 6887

8

04'17"

(32'49")

14.12 (-32.64)

1007 / 7894

9

02'44"

(35'33")

21.82 (-24.94)

991 / 8885

10

03'27"

(39'00")

17.56 (-29.19)

1007 / 9893

11

02'21"

(41'21")

26.09 (-20.67)

1020 / 10913

12

02'50"

(44'11")

21.05 (-25.70)

990 / 11903

13

01'54"

(46'05")

32.43 (-14.32)

1018 / 12922

14

02'18"

(48'23")

26.09 (-20.67)

993 / 13915

15

01'54"

(50'17")

32.43 (-14.32)

1019 / 14935

16

02'56"

(53'13")

20.69 (-26.06)

1006 / 15942

17

01'29"

(54'42")

41.86 (-4.89)

1026 / 16968

18

01'17"

(55'59")

46.75

991 / 17959

19

01'37"

(57'36")

37.50 (-9.25)

1004 / 18964

20

01'48"

(59'24")

33.64 (-13.11)

1004 / 19969

21

03'04"

(01:02'28")

19.78 (-26.97)

1009 / 20979

22

02'25"

(01:04'53")

25.17 (-21.58)

1013 / 21992

23

01'34"

(01:06'27")

37.89 (-8.86)

984 / 22976

24

01'36"

(01:08'03")

38.30 (-8.46)

1018 / 23994

25

01'34"

(01:09'37")

37.89 (-8.86)

984 / 24979

26

01'35"

(01:11'12")

38.30 (-8.46)

1003 / 25982

27

01'42"

(01:12'54")

35.29 (-11.46)

995 / 26978

28

01'42"

(01:14'36")

35.64 (-11.11)

1001 / 27980

29

02'16"

(01:16'52")

27.07 (-19.69)

1018 / 28998

30

01'58"

(01:18'50")

30.25 (-16.50)

990 / 29988

31

01'49"

(01:20'39")

33.33 (-13.42)

1006 / 30995

32

01'50"

(01:22'29")

33.03 (-13.73)

1004 / 31999

33

01'44"

(01:24'13")

34.95 (-11.80)

1002 / 33001

34

01'47"

(01:26'00")

33.96 (-12.79)

1005 / 34007

35

01'59"

(01:27'59")

30.51 (-16.24)

1002 / 35009

36

02'07"

(01:30'06")

28.35 (-18.41)

996 / 36006

37

04'26"

(01:34'32")

13.74 (-33.01)

1013 / 37019

38

01'42"

(01:36'14")

34.95 (-11.80)

990 / 38009

39

01'42"

(01:37'56")

35.29 (-11.46)

998 / 39008

40

01'42"

(01:39'38")

35.64 (-11.11)

1005 / 40014

41

01'40"

(01:41'18")

36.36 (-10.39)

1000 / 41014

42

01'42"

(01:43'00")

35.29 (-11.46)

999 / 42014

43

01'42"

(01:44'42")

36.73 (-10.02)

1039 / 43053

44

01'37"

(01:46'19")

36.36 (-10.39)

975 / 44029

45

02'05"

(01:48'24")

28.80 (-17.95)

995 / 45024

46

01'40"

(01:50'04")

36.36 (-10.39)

1000 / 46025

47

01'42"

(01:51'46")

35.64 (-11.11)

1005 / 47030

48

01'36"

(01:53'22")

37.11 (-9.64)

989 / 48019

49

01'36"

(01:54'58")

38.30 (-8.46)

1013 / 49032

50

01'42"

(01:56'40")

35.64 (-11.11)

1004 / 50037

51

01'48"

(01:58'28")

33.03 (-13.73)

989 / 51026

52

02'08"

(02:00'36")

28.57 (-18.18)

1011 / 52037

53

02'07"

(02:02'43")

28.35 (-18.41)

995 / 53033

54

02'12"

(02:04'55")

27.48 (-19.27)

1002 / 54035

55

02'14"

(02:07'09")

27.27 (-19.48)

1013 / 55049

56

02'20"

(02:09'29")

25.53 (-21.22)

988 / 56038

57

01'21"

(02:10'50")

17.39 (-29.36)

390 / 56428

10月累積里程 : 118.64 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	7.5 %
2	22.0	3.2 %
3	14.2	5.4 %
4	12.0	14.4 %
5	11.2	9.0 %
6	12.2	7.6 %
7	14.3	6.9 %
8	14.2	5.7 %
9	22.5	1.8 %
10	17.8	4.7 %
11	25.9	3.3 %
12	21.7	-2.9 %
13	31.0	2.7 %
14	26.5	-1.9 %
15	30.3	-1.7 %
16	21.3	3.5 %
17	42.9	-3.8 %
18	46.8	-8.2 %
19	36.0	-3.3 %
20	34.0	-3.0 %
21	19.6	3.8 %
22	25.2	-2.4 %
23	37.5	-3.4 %
24	38.3	-2.7 %
25	37.9	-3.5 %
26	38.3	-3.3 %
27	34.6	-3.4 %
28	35.3	-3.8 %
29	26.9	3.3 %
30	30.5	-3.2 %
31	33.0	3.9 %
32	32.7	-6.3 %
33	35.3	4.2 %
34	33.6	-6.0 %
35	30.3	-2.9 %
36	28.3	-3.9 %
37	13.6	3.5 %
38	34.6	-1.7 %
39	35.3	2.5 %
40	35.3	2.0 %
41	36.0	-0.4 %
42	35.3	-2.0 %
43	36.7	3.2 %
44	36.4	-5.2 %
45	28.8	-4.3 %
46	36.0	2.8 %
47	35.3	1.4 %
48	36.7	2.1 %
49	38.3	-6.2 %
50	35.3	-1.8 %
51	33.3	4.7 %
52	28.6	-2.4 %
53	28.3	-3.4 %
54	27.3	-2.7 %
55	27.1	3.0 %
56	25.7	-15.5 %
56.4	17.9	48.0 %

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