3.8 km | 00:24:22 | 06:26/km日期: 2020-10-22 06:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'50" / 05'39" / 05'35" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'59") | 421 / 421 |
2 | | 11'58" (+06'28") | 442 / 864 |
3 | | 05'40" (+00'10") | 416 / 1280 |
4 | | 05'38" (+00'08") | 413 / 1693 |
5 | | 05'35" (+00'05") | 419 / 2113 |
6 | | 05'38" (+00'08") | 415 / 2529 |
7 | | 05'30" | 418 / 2948 |
8 | | 05'36" (+00'06") | 419 / 3367 |
9 | | 05'27" | 419 / 3787 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 439.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 05'39" | 00:14'29" |
3 | 05'35" | 00:20'04" |
3.8 | 05'31" | 00:24'25" |