4.3 km | 02:49:11 | 39:21/km日期: 2020-10-22 09:36 - 平均心率: 77 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 42'49" / 31'52" / 38'28" / 27'36" / 95'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'47" (+15'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'51" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'28" (+10'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:35'15" (+07'39") | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 352.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'49" | 00:42'49" |
| 2 | 31'52" | 01:14'41" |
| 3 | 38'28" | 01:53'09" |
| 4 | 27'36" | 02:20'45" |
| 4.3 | 95'13" | 02:49'12" |
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