2.8 km | 00:18:21 | 06:40/km日期: 2020-10-22 06:06 - 地點: 新竹市立田徑場 - 天氣: 還行溼度高 - 平均心率: 130 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'50" / 06'35" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'01") | 747 / 2747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.53 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1290.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'35" | 00:13'25" |
2.7 | 06'35" | 00:18'21" |